skrzypolen z biotyną

Ratunek dla włosów i paznokci: Skrzypolen z biotyną

Ostatni czas nie był dla mnie zbyt łaskawy. Duże zmiany w życiu osobistym, rewolucja zawodowa, nowe obowiązki, ogromna odpowiedzialność- słowem: potężna dawka stresu. Funkcjonowanie w takiej rzeczywistości przez pół roku odbiło się rykoszetem nie tylko na moim zdrowiu, ale także na wyglądzie mojej skóry, włosów i paznokci. Jak radzę sobie z tym problemem? Poznajcie moją ostatnią…

chrom z inuliną

Chrom z inuliną: sprzymierzeniec w walce o nieskazitelną figurę

Sezon bikini zbliża się wielkimi krokami.Oczywiście radykalne zmiany figury na tegoroczne wakacje są już raczej nieosiągalne, ale na drobne poprawki jak najbardziej mamy jeszcze czas. Jak jednak trzymać się diety, kiedy dookoła aż roi się od słodkości i innych zakazanych dla każdej osoby na diecie? Pokażę Wam dziś mojego pomocnika 🙂

kawa

Kawa z różnych zakątków świata- poznaj jej sekrety

Zimna, mokra i ponura aura chyba na dobre zagościła w Polsce, dlatego trzeba robić wszystko, żeby nie dać się tej mało optymistycznej pogodzie. Nie wiem, czy się ze mną zgodzicie, ale moim zdaniem, nic tak nie poprawia humoru jak filiżanka pysznej kawy. Dziś opowiem Wam o najpopularniejszych na świecie napojach kawowych .

śniadanie

Zdrowe i pyszne śniadania

Nie od dziś wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zdanie to jak mantrę powtarzały najpierw nasze mamy, a następnie pojawiało się wszędzie, gdzie tylko udało się spojrzeć. Dlaczego jest ono takie ważne? Czy jest sposób, żeby było smaczne, a jednocześnie szybkie w przygotowaniu? Mamy dla was kilka pomysłów.

woda

Cudowne właściwości wody

Powierzchnię Ziemi prawie w 75% pokrywa woda.  Zdumiewające, że podobnie jest z ludzkim organizmem- ciało ludzie składa się także z około 70% wody. Jest ona potrzebna do oddychania, nawilża wdychane powietrze i chroni ważne narządy. Nie zawiera kalorii, ale umożliwia przemianę pożywienia w energię. Przekonajmy się, jak wiele zalet przynosi picie tego życiodajnego źródła.