śniadanie

Zdrowe i pyszne śniadania

Nie od dziś wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zdanie to jak mantrę powtarzały najpierw nasze mamy, a następnie pojawiało się wszędzie, gdzie tylko udało się spojrzeć. Dlaczego jest ono takie ważne? Czy jest sposób, żeby było smaczne, a jednocześnie szybkie w przygotowaniu? Mamy dla was kilka pomysłów.

woda

Cudowne właściwości wody

Powierzchnię Ziemi prawie w 75% pokrywa woda.  Zdumiewające, że podobnie jest z ludzkim organizmem- ciało ludzie składa się także z około 70% wody. Jest ona potrzebna do oddychania, nawilża wdychane powietrze i chroni ważne narządy. Nie zawiera kalorii, ale umożliwia przemianę pożywienia w energię. Przekonajmy się, jak wiele zalet przynosi picie tego życiodajnego źródła.

fot. pixabay.com

Moc herbaty

Warto zadbać o siebie także od wewnątrz, a pomóc może w tym magiczny napój- herbata. Napary herbaciane maja lecznicze właściwości, które znane są już od tysięcy lat. Herbaty odpowiednio dobrane i zaparzane mogą stać się lekiem wspomagającym w zwalczaniu niektórych dolegliwości oraz pomóc w przyśpieszaniu niektórych procesów czy poprawić ogólne samopoczucie.

zioła w walce z trądzikiem

Zioła w walce z trądzikiem? To możliwe!

Na twojej skórze cały czas pojawiają się nowe niedoskonałości? Starasz się dbać o cerę, ale nadal nie widzisz efektów? Może czas wypróbować naturalne metody pielęgnacji? Zioła w walce z trądzikiem mogą okazać się bardzo skuteczną bronią. Oczywiście – pamiętaj, że zawsze konieczny jest umiar i wszystko w nadmiarze szkodzi.

zdrowe frytki

Zdrowe frytki? To możliwe!

Uwielbiasz frytki? Ja tak! 🙂 Niestety, smażone na głębokim tłuszczu są dużym zagrożeniem dla naszego zdrowia i figury. Czy to oznacza, że musimy z nich całkowicie zrezygnować? Nie! Wystarczy, że przyrządzisz ich zdrowsze wersje. Podpowiem ci jak!