fot. pixabay.com

Moc herbaty

Warto zadbać o siebie także od wewnątrz, a pomóc może w tym magiczny napój- herbata. Napary herbaciane maja lecznicze właściwości, które znane są już od tysięcy lat. Herbaty odpowiednio dobrane i zaparzane mogą stać się lekiem wspomagającym w zwalczaniu niektórych dolegliwości oraz pomóc w przyśpieszaniu niektórych procesów czy poprawić ogólne samopoczucie.

zioła w walce z trądzikiem

Zioła w walce z trądzikiem? To możliwe!

Na twojej skórze cały czas pojawiają się nowe niedoskonałości? Starasz się dbać o cerę, ale nadal nie widzisz efektów? Może czas wypróbować naturalne metody pielęgnacji? Zioła w walce z trądzikiem mogą okazać się bardzo skuteczną bronią. Oczywiście – pamiętaj, że zawsze konieczny jest umiar i wszystko w nadmiarze szkodzi.

zdrowe frytki

Zdrowe frytki? To możliwe!

Uwielbiasz frytki? Ja tak! 🙂 Niestety, smażone na głębokim tłuszczu są dużym zagrożeniem dla naszego zdrowia i figury. Czy to oznacza, że musimy z nich całkowicie zrezygnować? Nie! Wystarczy, że przyrządzisz ich zdrowsze wersje. Podpowiem ci jak!

zimowe śniadania

Pomysły na gorące zimowe śniadania

Zimowy poranek, ciemność za oknem, mróz i niechęć do wstawania z łóżka…znasz to? Ja tak! 🙂 W tym okresie bardzo ważne jest jadanie zdrowych, sycących i przede wszystkim – ciepłych posiłków, a przecież nie ma lepszego momentu na rozkoszowanie się królewskim śniadaniem niż weekend. Może te propozycje przypadną ci do gustu?

przejedzenie

Jak walczyć ze świątecznym przejedzeniem?

Minęły Święta, jednak smakołyki i ciasta zostawiły po sobie znak. Czujesz się ociężała, przejedzona, jakbyś nabrała masy? Niestety rozpusta odbiła się na wadze i samopoczuciu. Jeśli nie myślałaś perspektywicznie ograniczając ulubione potrawy, teraz czeka cię okres pewnych wyrzeczeń.