świąteczna dieta

Świąteczna dieta: nie daj się zwariować!

Nie wiem jak w twoim przypadku, ale jeśli o mnie chodzi, próba utrzymania diety w czasie świąt zawsze kończy się spektakularną klapą. Nie jestem w stanie, a przede wszystkim, nie mam zamiaru jeść zieleniny, kiedy wokół sałatka jarzynowa, pierogi i ciasto. Jeśli masz podobnie, mam dla ciebie dobrą wiadomość. Nie musisz rezygnować z tych pyszności ani mieć…

programy kulinarne
sushi

Sushi: kulinarny hit ostatnich lat w nowych odsłonach

Kiedy moja Babcia (lat 87), zapytana tuż przed moim przyjazdem, co jej przywieźć odpowiedziała bez namysłu „sushi bym zjadła” uświadomiłam sobie, że Rubikon został przekroczony. Sushi zdobyło uznanie wszystkich i choć, oczywiście, znajdą się heretycy, którzy kręcąc nosem powiedzą „nie lubię!”, zdecydowanie jest to absolutny hit kulinarny ostatnich lat.

aniołki

Dieta Aniołków Victoria’s Secret

Jeśli sądzisz, że swój wygląd Aniołki Victoria’s Secret zawdzięczają swoim genom, to oszukujesz sama siebie. Prawda jest taka, że takie figury okupione są ciężką pracą i mnóstwem wyrzeczeń, niezależnie od tego, jak dobre geny dostały im się w „spadku” po rodzicach.

witamina D

Produkty bogate w witaminę D

Witamina D to jedna z najważniejszych dla naszego zdrowia witamin, a teraz, w okresie kiedy trudno o słońce, które dla jej przyswajalności ma ogromne znaczenie jej poziom może spadać, co z kolei znajdzie negatywne odbicie w naszym zdrowiu, kondycji skóry, próbach utraty wagi… Nie będzie łatwo. Mamy dla was jednak listę 10 produktów,…