bezsenność

Bezsenność: jak z nią walczyć?

Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu, tak samo jak woda czy tlen. To podstawa sprawnego funkcjonowania ciała i umysłu,jednak nieprzespana noc może zdarzyć się każdemu. Pojedyncze przypadki, to nie powód do zmartwień, jeżeli jednak takie chwile się powtarzają, to być może dotknęła cię bezsenność! Na szczęście wiemy, jak z nią walczyć.

herbata ziołowa

Herbata ziołowa: rodzaje i zastosowanie

Każda kobieta powinna zadbać o siebie nie tylko od zewnątrz, ale także od wewnątrz. Pomocą w tym mogą być naturalne napary, które nie dość, że oczyszczą nasz organizm od środka, to dodatkowo mogą zwalczyć niektóre dolegliwości.

zumba

Zumba

W pogoni za szczupłą sylwetką, zdrowiem, szukamy odpowiedniej formy treningu, zajęć, jednak trudno jest się zdecydować, kiedy jesteśmy zasypywani ofertami wielu aktywności, o niektórych nawet nie mieliśmy wcześniej pojęcia. Co więc wybrać?

1 15 16 17