Sprawdź, ile możesz spalić kalorii podczas domowych czynności!

Spalanie kalorii to często duży wysiłek. Warto wiedzieć, że także podczas porządków domowych możesz się uporać z dodatkowym kawałkiem ciasta zjedzonym na deser. Chodzi o codzienne czynności- odkurzanie, zmywanie, zamiatanie czy prasowanie! Możesz je polubić, a to dlatego, że podczas nich spalamy naprawdę bardzo dużo kalorii! Łączymy przyjemne z pożytecznym- mieszkanie będzie lśniło, a my…

crossfit

Crossfit: moda na skrajne zmęczenie

Już od dłuższego czasu w mediach czy na portalach społecznościowych pojawia się hasło crossfit. Po modzie na golfa, tenisa, squasha i siłownie przyszła pora na kolejną formę aktywności. O co chodzi? Co kryje się za tym terminem? Spieszymy z odpowiedzią.

ciąża

Wróć do formy po ciąży!

Jesteś w ciąży i zastanawiasz się, jak zadbać o swój brzuszek, żeby szybko wrócić do wcześniejszej formy? A może dopiero planujecie maluszka i już teraz chcesz się do tego odpowiednio przygotować? Mamy dla ciebie kilka podpowiedzi! 🙂  

wirus
igrzyska olimpijskie

Najlepsze Igrzyska Olimpijskie od 16 lat!

Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro przeszyły już do historii. Przyznać trzeba, że pod wieloma względami była to wydarzenie niezwykłe. A na dodatek bardzo szczęśliwe dla Polski, choć nie obyło się też bez nieprzyjemnych incydentów.