Dieta Aniołków Victoria’s Secret

aniołki

Jeśli sądzisz, że swój wygląd Aniołki Victoria’s Secret zawdzięczają swoim genom, to oszukujesz sama siebie. Prawda jest taka, że takie figury okupione są ciężką pracą i mnóstwem wyrzeczeń, niezależnie od tego, jak dobre geny dostały im się w „spadku” po rodzicach.

Oczywiście, Aniołki mają do dyspozycji najlepszych trenerów w studiu w samym sercu Nowego Jorku, gdzie pakiet 10 zajęć kosztuje 360$, korzystają też z porad dietetyka.

Jeśli jednak takie rozwiązanie z jakiegoś powodu jest poza twoim zasięgiem mamy dla ciebie kilka rad od współwłaścicielki ModelFit, dietetyczki, Vanessy Packer, która przygotowuje dietę dla Aniołków i postanowiła zdradzić, jakie nawyki żywieniowe stoją za tymi pięknymi ciałami.

Zobacz także: Wszystko co musisz wiedzieć o diecie bezglutenowej

1. Owsianka

Takie śniadanie daje kopa na cały dzień. Nie tylko sprawia, że jesteśmy najedzone, ale zawarte w nim węglowodany dadzą nam energię do ćwiczeń i innych aktywności.

2. Zielony sok

Postaraj się go wypić rano (w optymalnej wersji- po porannym treningu). Co ważne, w opinii Vanessy zastępowanie posiłków napojami nie jest najlepszym pomysłem, jednak taki sok szybko dostarczy organizmowi niezbędnych składników.

3. Unikaj cukru

W diecie nie ma na niego miejsca.

4. Przygotowuj swoje posiłki sama

Nie trzeba chyba już nikomu tłumaczyć, że fast foody to nie jest ani zdrowe ani dobre rozwiązanie.

5. Zbilansowana dieta

Nie ma powodu, żeby usuwać z diety określone grupy produktów, jak na przykład węglowodany. Warto wsłuchać się w swój organizm i jego potrzeby. Odpowiednio zbilansowana dieta z pewnością ułatwi osiągnięcie wymarzonej sylwetki.