Schemat żywienia niemowląt to zalecenia, a nie nakazy. Poznaj jego najważniejsze założenia

schemat żywienia niemowląt

Schemat żywienia niemowląt co jakiś czas jest aktualizowany przez ekspertów, którzy nieustannie sprawdzają, jak prawidłowo żywić niemowlęta. Informacje zawarte w schemacie powinny stanowić drogowskaz dla wszystkich rodziców, którzy właśnie zaczynają przygodę z nowymi posiłkami w diecie maluszka. Poznaj najważniejsze założenia zawarte w schemacie.

Schemat żywienia niemowląt:

Informacje podstawowe:

Zgodnie ze schematem żywienia zaktualizowanym w 2016 roku wprowadzenie żywności uzupełniającej można rozpocząć nie wcześniej niż przed 17. i nie później niż w 26. tygodniu życia niemowlęcia. To okres w życiu dziecka, gdy samo mleko nie jest już w stanie zapewnić dostatecznej ilości energii czy żelaza dla rozwijającego się organizmu. Warto wiedzieć, że zgodnie z wytycznymi zawartymi w schemacie żywienia niemowląt mleko mamy (lub mleko modyfikowane) stanowi podstawę jadłospisu dziecka w pierwszym roku życia.

Wytyczne:

  • Jako pierwsze posiłki podaje się produkty zmiksowane na gładko.
  • Około 5. – 6. miesiąca życia dziecka przychodzi czas na pierwsze posiłki. Zaleca się następującą kolejność we wprowadzaniu pokarmów uzupełniających: zaczynamy od warzyw, potem możemy podawać owoce, produkty zbożowe, mięso, jaja.
  • Gluten wprowadzamy do diety dziecka tak, jak inne posiłki – najlepiej zaraz po pierwszych posiłkach warzywnych i owocowych, gdy u naszego maluszka nie wystąpią niepokojące objawy.
  • W 7. – 8. miesiąca życia do diety maluszka możemy wprowadzać już posiłki o innej konsystencji – rozgniecione warzywa, drobno posiekane posiłki z mięsem lub rybą.
  • W 9. -12. miesiącu przychodzi czas na kolejne warzywa i owoce, których maluszek jeszcze nie próbował.
  • Do ukończenia 1. roku życia przez dziecko należy wprowadzić posiłki z glutenem (np. kaszki).
  • Rodzic/opiekun decyduje, co dziecko zje oraz kiedy i w jakiej formie podany zostanie posiłek, natomiast maluszek decyduje, czy i ile posiłku zje.
  • Nie ma potrzeby dopajania dziecka karmionego wyłącznie piersią przez 6. pierwszych miesięcy życia. Po tym czasie i u niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym zaleca się podawanie wody butelkowanej bez ograniczeń.
  • Soki owocowe możemy podawać w ilości do 150 ml na dzień – najlepiej, aby były to soki w 100% przecierowe, bez dodatku cukru, pasteryzowane.

Jak widać schemat żywienia niemowląt to tylko wytyczne dla rodziców i opiekunów. Pamiętaj, że każdy maluszek rozwija się w swoim tempie i w nieco odmienny sposób będzie przebiegało rozszerzanie diety – nawet u rodzeństwa! Jeśli masz wątpliwości dotyczące żywienia maluszka – skontaktuj się ze specjalistą.